Se sei un amante del gelato ma vuoi mantenere sotto controllo l’apporto calorico, il gelato vegetale potrebbe essere la soluzione perfetta per te.
Con la sua consistenza cremosa e i gusti deliziosi, infatti, offre un’alternativa più leggera rispetto al tradizionale gelato alla crema.
In questo articolo, esploreremo il mondo del gelato vegetale e scopriremo quante calorie contiene. Ti forniremo anche qualche consiglio su come gustare questa dolce delizia senza sensi di colpa.
Il Gelato vegetale: un’opzione a basso contenuto calorico
Il gelato vegetale contiene poche calorie perché è realizzato con ingredienti che provengono dal mondo delle piante, e che sono naturalmente più leggeri rispetto al latte animale.
Tuttavia, è importante notare che il contenuto calorico può variare a seconda del marchio e degli ingredienti specifici utilizzati.
Molto spesso, infatti, il latte vaccino è sostituito con latte di mandorle, latte di cocco o latte di soia e, in alcuni casi, anche con semplice acqua!
Il processo di lavorazione impiegato nei gelati plant-based composti solo da acqua – e non da altri tipi di latte vegetale – consente di ottenere un gelato comunque super cremoso e delizioso come quelli tradizionali, ma con un apporto calorico ancor più ridotto!
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Calorie del Gelato Vegano rispetto al gelato tradizionale
Il gelato vegetale ha generalmente un contenuto calorico inferiore rispetto a quello tradizionale, proprio perché gli ingredienti impiegati nella sua lavorazione sono molto leggeri.
Mentre il gelato tradizionale può contenere circa 200-300 calorie per porzione, il gelato vegano può contenere anche meno di 100 calorie per porzione. Questa differenza dipende anche dalla presenza di zuccheri aggiunti o meno.
Il gelato Squp, infatti, è privo di zuccheri aggiunti per goderti il gusto puro della natura senza doverti preoccupare di rovinare il tuo benessere.
La sua formula è studiata appositamente per ottenere un gelato buono e cremoso come quelli tradizionali ma senza l’uso di edulcoranti.
Dai un’occhiata all’approfondimento sul Gelato senza zuccheri aggiunti: cosa contiene?
I nostri consigli per gustare il gelato vegetale senza sensi di colpa
Ora che sai che il gelato vegano può essere un’opzione a basso contenuto calorico, ecco alcuni suggerimenti per gustarlo in modo sano:
- Controlla attentamente gli ingredienti – Prima di acquistare il gelato, verifica l’elenco degli ingredienti: più è corto e meglio è. Stai alla larga dai prodotti che contengono conservanti, coloranti e dolcificanti, oltre a confrontare l’apporto calorico indicato sulle confezioni.
- Porzioni moderate – Anche se il gelato vegetale è meno calorico rispetto al gelato tradizionale, è comunque importante moderare le porzioni. Limita la quantità di gelato che consumi e gustalo lentamente per apprezzarne appieno il sapore.
- Aggiungi topping sani – Per rendere il gelato vegetale ancora più goloso senza aggiungere troppe calorie, opta per topping sani come frutta fresca, scaglie di cocco tostate o granola a basso contenuto di zuccheri.
Per ulteriori informazioni sui gelati plant-based di Squp, eco-friendly e inclusivi, leggi l’articolo dedicato a questo tema.
Il gelato vegetale rappresenta un’opzione deliziosa a basso contenuto calorico per gli amanti del gelato che vogliono godersi una dolce delizia senza sensi di colpa.
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