Lo sport è una parte costante e fondamentale nella vita dello sportivo, neanche l’arrivo dell’estate (e del caldo torrido) riescono a fermarlo.
L’attività fisica è importante, soprattutto per preparare il corpo ad affrontare le rigide temperature invernali, quindi chapeau agli sportivi in estate!
Ogni sportivo che si rispetti sa però che la combo vincente è rappresentata da sport e alimentazione, l’uno senza l’altra non portano nessun risultato.
In estate però, mantenere equilibrato questo rapporto non è sempre semplice. Aumentano le uscite con gli amici, le merende fuori casa, gli aperitivi al tramonto e l’immancabile gelato, merenda (a volte anche sostituto del pasto) per eccellenza che ci accompagna per tutta l’estate.
Ma il gelato si può mangiare prima (o dopo) lo sport?
I più scettici diranno che allenamento e gelato non vanno d’accordo per la quantità di zuccheri e grassi contenuti che vanificano tutti gli sforzi, in realtà non è proprio così! Il segreto per il benessere fisico e mentale risiede in una dieta equilibrata che non escluda nessun alimento ma li includa tutti, nelle giuste quantità. Qui potete scoprire i segreti per mantenersi in forma!
Innanzitutto tutto dipende da quanto e come lo mangiamo, dalla qualità del gelato e soprattutto dalla tipologia di allenamento. Ad esempio dopo una corsa si perdono tanti liquidi con la sudorazione e il gelato è un ottimo alleato per il riequilibrio di alcuni componenti quali calcio, vitamine e zuccheri funzionali.
Non vi abbiamo convinto, lo immaginavamo, gli sportivi amanti della forma fisica e della sana alimentazione non inserirebbero mai un normale gelato nei loro pre e post workout e proprio a voi vogliamo rivolgerci oggi!
La soluzione c’è e si chiama SQUP: il gelato con poche calorie, senza glutine e senza lattosio, senza conservanti e coloranti, realizzato con soli ingredienti vegetali e un unico zucchero grezzo naturale, in altre parole: è il gelato adatto a te! Leggete tutte le caratteristiche di Squp qui!
Avete capito bene! Un gelato perfetto da gustare dopo lo sport esiste e potete mangiarlo quando ne avete voglia senza “buttare al vento” i risultati ottenuti con l’allenamento.
Amanti dello sport, provate e dateci vostri feedback!
Perché se l’occhio vuole sempre la sua parte, anche il palato non scherza!
Da oggi, con Squp puoi finalmente goderti il piacere di un buon gelato dopo lo sport, ricevendolo direttamente a casa o acquistandolo in uno dei punti vendita Squp più vicini a te.
